Vinyasa Yoga avec livestream

Cette offre a lieu sur place et est simultanément retransmise en direct (pour une participation en ligne, voir Online-Fitness). Les personnes qui ne souhaitent pas être filmées peuvent se placer en-dehors du champ de la caméra.

Contrairement aux styles de yoga statiques et toniques, comme le hatha yoga, le vinyasa yoga est très dynamique. Les postures (asanas) ne sont pas pratiquées individuellement, mais s'enchaînent en mouvements fluides. Ces séquences de flux sont exécutées en synchronisation avec la respiration. L'entraînement est à la fois exigeant pour le corps et apaisant pour l'esprit.