Yin Yoga
| Jour | Donnerstag |
| Heure | 19:15-20:15 |
| Date/Phase | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| Lieu | vonRoll Raum B-124 |
| Niveau | Für alle Niveaus offen |
| Déroulement de l'offre | Eine passive, ruhige und dennoch intensive Form des Yoga, die einen achtsamen und liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper fördert. Yin Yoga beinhaltet Posen die mehrere Minuten lang gehalten werden. Dies wirkt sich positiv auf die Faszien und das Meridiansystem aus. Die Asanas (Körperhaltungen) werden grösstenteils sitzend und liegend ausgeführt. Mit Hilfe der Schwerkraft kann so die Muskulatur und das tief liegende Bindegewebe verstärkt gedehnt werden. |
| Inscription | ab Phase 1 |
| Nombre de places disponibles | 22 places disponibles |
| Moniteur/monitrice | Adina Trinca |
| Langue d'enseignement | Deutsch |
| Responsable du domaine | Simone Büchi |