TRE® Basis N1
| Jour | Freitag |
| Heure | 19:15-21:15 |
| Date/Phase | 01. - 22.05.2026 |
| Lieu | vonRoll Raum B-124 |
| Important | Am 15.05.2026 findet kein Kurs statt. |
| Remarques | Grundsätzlich gibt es keine Einschränkungen TRE anzuwenden, hingegen ist bei folgenden Punkten Vorsicht geboten: mögliche SchwangerschaftHerz-Kreislaufbeschwerden (unregelmässiger Blutdruck )Verletzungen oder Operationen die noch nicht auskuriert sindEpilepsiebei schwerer Osteoporosein ärztlicher oder psychologischer Behandlung (inkl. Medikation)Sollten eine oder mehrere Punkte zutreffen, bitten wir Dich vorgängig mit der TRE Providerin Kontakt aufzunehmen.Zusammen analysieren wir deine persönliche Situation und finden eine für dich passende Lösung. Je nach dem kann eine TRE-Einführung im Einzelsetting ratsam sein. |
| Niveau | N1 |
| Déroulement de l'offre | Kursinhalt In drei Kursabenden erhältst du eine sorgfältige Einführung in TRE®, die dich in deinem eigenen «Zitterprozess» auf den Weg bringt. Am ersten Kurstag führst du unter Anleitung die 7 Übungen durch, lernst das autonome Körperzittern kennen und erlebst, wie es «funktioniert». Du lernst, den Prozess des Zitterns einzuleiten, zu dosieren, zu regulieren und wieder zu beenden. Durch das «Zittern im richtigen Mass» können die in der Muskulatur festgehaltenen Spannungen auf kontrollierte und nachhaltige Weise losgelassen werden. Am zweiten Kurstag werden die Übungen in kürzerer Form wiederholt und der Fokus mehr auf den Zitterprozess selbst gelegt. Du erhältst Sicherheit beim Anwenden und erlebst, wie dein «Zitterprozess» sich weiterentwickelt. Ziel des Kurses ist es, dass du lernst, TRE® selbstständig und sicher anzuwenden. Ausblick Die Übungen dienen in erster Linie dazu, deinen Körper an den Prozess des Zitterns heranzuführen. Nachdem dein Organismus, nach genügender Wiederholung des TRE®-Programms, gelernt hat, das Zittern immer leichter zu aktivieren, braucht er bald einmal die Übungen nicht mehr dazu. Der Zitterprozess entwickelt sich mit jeder Wiederholung weiter und arbeitet sich von Mal zu Mal vollständiger durch dein individuelles Spannungsmuster durch. |
| Inscription | Inscrire |
| Délai d'inscription | 19.04.2026 |
| Nombre de places disponibles | 1 places disponibles |
| Prix | Étudiants Université et PH: CHF 30.00 / Autres détenteurs d'une carte Unisport: CHF 40.00 |
| Equipement |
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| Moniteur/monitrice | Ursula Kesselring |
| Liens | Ursula Kesselring KomplementärTherapeutin HF mit eidg. Diplom TRE®-Certified Provider* +41 32 614 43 03 +41 76 580 96 42 ursula.kesselring@sunrise.ch |
| Langue d'enseignement | Deutsch |
| Responsable du domaine | Simon Kaufmann |