Vinyasa Yoga 35+
| Tag | Freitag |
| Zeit | 12:30-13:30 |
| Datum/Phase | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| Ort | Dojo, Gebäude A (ZSSw) |
| Inhalt/Programm | Anders als bei statischen und kräftigenden Yogastilen, wie zum Beispiel Hatha Yoga, geht es im Vinyasa Yoga sehr dynamisch zu. Die Körperhaltungen (Asanas) werden nicht einzeln geübt, sondern in fliessenden Bewegungen aneinandergereiht. Diese Flow-Sequenzen werden synchron zu Atmung ausgeführt. Das Training ist fordernd für den Körper und beruhigend aber zugleich für den Geist. |
| Teilnahmevoraussetzungen | Dieses Training richtet sich an Unisportler:innen, die 35 Jahre oder älter sind. |
| Anmeldung | Ohne Anmeldung |
| Anzahl freie Plätze | Unbeschränkt |
| Ausrüstung | Sportbekleidung |
| Leitung des Angebots | Sanja Kovacevic |
| Unterrichtssprache | Deutsch |
| Bereichsleitung | Simone Büchi |