Pilates Slings with LIVESTREAM

This offer will take place on site and will be broadcast live at the same time (for online participation, see Online Fitness). If you do not wish to be filmed, you can position yourself out of the camera's field of vision.

Pilates Slings ist ein Faszien-fokussiertes Training mit Pilates als Grundlage. Der Begriff “Slings” bezieht sich dabei auf myofasziale Meridiane im Körper: kraftübertragende Schlingen aus Muskeln und Faszien, die massgeblich zu Haltung, Bewegungseffizienz und Körperwahrnehmung beitragen. Indem diese Schlingen bewusst ins Training einbezogen werden, entsteht ein kontrastreiches Ganzkörpertraining, mit den Zielen

• die Bewegungsfreiheit, -effizienz und -qualität zu verbessern,
• den Körper anpassungs-, widerstands- und leistungsfähiger zu machen
• und zudem die Körperwahrnehmung, das Körpervertrauen und vor allem die Bewegungsliebe zu fördern.