Pilates Slings avec livestream

Cette offre a lieu sur place et est simultanément retransmise en direct (pour une participation en ligne, voir Online-Fitness). Les personnes qui ne souhaitent pas être filmées peuvent se placer en-dehors du champ de la caméra.

Pilates Slings est un entraînement centré sur les fascias et basé sur la méthode Pilates. Le terme « slings » fait référence aux méridiens myofasciaux du corps : des boucles de muscles et de fascias qui transmettent la force et qui contribuent de manière déterminante à la posture, à l'efficacité du mouvement et à la perception du corps. En intégrant consciemment ces boucles dans l'entraînement, on obtient un travail contrasté de l'ensemble du corps, qui vise à :

• améliorer la fluidité, l'efficacité et la qualité des mouvements
• rendre le corps plus souple, plus résistant et plus performant
• favoriser la perception du corps, la connaissance de soi et l'amour du mouvement.