Excursions en haute montagne Excursion en haute montagne N3

Excursions en haute montagne au Tessin.

Les frais indiqués couvrent la direction et l'organisation. Les frais de voyage, y compris les remontées mécaniques, sont à la charge des participants. Les frais d'hébergement ne sont pas compris dans le prix et sont généralement payés en espèces sur place.

Premières expériences en haute montagne et en technique de corde au moins à partir du cours de haute montagne, escalade et escalade en rocher. Pied sûr avec des crampons. Absence de vertige. Excellente condition physique et constitution pour des courses d'une journée entière. Vitesse de montée 300 m de dénivelé/heure.

Matériel : n'emporter que le strict nécessaire, nous portons tout avec nous !

Sac à dos de 30-35l, ravitaillement pour 3 jours (peut être complété dans la cabane), bouteille d'eau, lunettes de soleil (indice de protection 3 minimum), crème solaire, rouge à lèvres, chapeau de soleil, Ohropax, lampe frontale, sac de couchage en soie, brosse à dents, pansements pour ampoules, petite pharmacie de poche avec médicaments personnels. médicaments, carte du CAS si disponible, gants, bonnet, vêtements respirants coupe-vent, protection contre la pluie, sous-vêtements de sport, doudoune légère ou similaire.

Baudrier, 2 sangles de 120cm, au moins 3 mousquetons à vis, 3-4 sangles express, boucle de Prusik, frein de rappel, cordelette de 4m de long et 5-6mm de diamètre, si disponible Microtraxion (anti-retour automatique/coinceur), si disponible corde à simple (40-50m de long) à indiquer lors de l'inscription !, chaussures de montagne et crampons adaptés avec anti-bottes, éventuellement guêtres, éventuellement bâton de trekking, piolet léger et casque.