Yin Yoga
| Jour | Montag |
| Heure | 18:45-20:00 |
| Date/Phase | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| Lieu | AKI |
| Important | Achtung ZEITVERSCHIEBUNG: Vom 22.09.-13.10. findet das Training von 18.45-20.00 Uhr statt und ab 20.10. wieder von 19.15-20.30 Uhr. |
| Remarques | Vor Ort stehen keine Garderoben zur Verfügung. Umziehen in den Toiletten möglich. |
| Niveau | Für alle Niveaus offen |
| Déroulement de l'offre | Eine passive, ruhige und dennoch intensive Form des Yoga, die einen achtsamen und liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper fördert. Yin Yoga beinhaltet Posen die mehrere Minuten lang gehalten werden. Dies wirkt sich positiv auf die Faszien und das Meridiansystem aus. Die Asanas (Körperhaltungen) werden grösstenteils sitzend und liegend ausgeführt. Mit Hilfe der Schwerkraft kann so die Muskulatur und das tief liegende Bindegewebe verstärkt gedehnt werden. |
| Inscription | Inscription la veille à partir de 20:45 heures |
| Nombre de places disponibles | 18 places disponibles |
| Moniteur/monitrice | Camille Marie Yannantuono Sorpresi |
| Langue d'enseignement | Englisch |
| Responsable du domaine | Simone Büchi |