Course à pied Entraînement de course L1

L'entraînement de course L1 est idéal pour les personnes qui souhaitent continuer à courir après le cours de base de jogging sous la direction d'une monitrice ou d’un moniteur ou pour les coureuses et coureurs d'endurance qui souhaitent un jour rejoindre l'entraînement de course L2. Cet entraînement sert également de préparation aux courses populaires comme le GP de Berne. Toutes les personnes capables d'effectuer au moins une course d'endurance décontractée de 45' (5:30-6:00/km) sont les bienvenues.

Vous trouverez le plan d'entraînement sous ce lien.