Natation En forme pour la journée N2-N4
| Jour | Jeudi |
| Heure | 07:00-08:00 |
| Date/Phase | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| Lieu | Schwimmhalle Neufeld |
| Niveau | N2-N4: Une description détaillée de chaque niveau va suivre. |
| Déroulement de l'offre | Exercices techniques dans deux ou quatre styles de natation, exercices de coordination et entraînement ciblé des capacités physiques. Volume d'entraînement : N2: 1600-1800 mètre N3: 1800–2100 mètre N4: 2500–2800 mètre Plusieurs pistes sont disponibles pour différents niveaux de performance. Les participants achètent eux-mêmes leur entrée à la piscine couverte. Les cartes multiples ou les abonnements sont moins chers que les entrées individuelles. Les étudiants de moins de 25 ans bénéficient d'une réduction avec la carte Unicard. |
| Conditions de participation | Les participants doivent être capables de nager 200 mètres en crawl avec une respiration régulière et correcte. De plus, il est attendu qu'ils maîtrisent au moins un autre style de nage (brasse ou dos). Pour ceux qui ne remplissent pas encore ces conditions, nous recommandons de suivre le cours de crawl N1 ou l'entraînement de démarrage N1. Vitesse : Ils doivent être capables de nager une série, par exemple : 4 x 100 m avec un temps de départ de 2:30. |
| Inscription | Sans inscription |
| Nombre de places disponibles | Illimitée |
| Equipement | Maillot de bain, serviette et lunettes de natation. |
| Moniteur/monitrice | Isabelle Gassner |
| Liens |
|
| Langue d'enseignement | Deutsch |
| Responsable du domaine | Lisbeth Jørgensen |