Rückenfit
| Jour | Donnerstag |
| Heure | 18:00-19:00 |
| Date/Phase | - | 2 | 3 | 4 | 5 |
| Lieu | Dojo, Gebäude A (ZSSw) |
| Particularité | AUSFALL (Grund: Ferienwoche), 09.04.2026 |
| Niveau | Für alle Niveaus offen |
| Déroulement de l'offre | Ganzheitliche,
tiefenstabilisierende Kräftigungs- und Faszienübungen aus dem Yoga und Pilates.
Sanft kräftigende wie auch lösende Übungen fördern u.a. eine gesunde Aufrichtung
und die Körperwahrnehmung. Weiche Noppenbälle werden als Hilfsmittel ergänzend
eingesetzt.
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| Inscription | Ohne Anmeldung |
| Nombre de places disponibles | Unbeschränkt |
| Equipement | Sportbekleidung, Handtuch oder eigene Matte |
| Moniteur/monitrice | Stephanie Zürcher |
| Langue d'enseignement | Deutsch |
| Responsable du domaine | Simone Büchi |