Cardio Workout
| Jour | Dienstag |
| Heure | 17:00-18:00 |
| Date/Phase | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| Lieu | TH Muesmatt |
| Niveau | Für alle Niveaus offen |
| Déroulement de l'offre | Beim Cardio Combat wird der Fokus verstärkt auf kurze und hochintensive Intervalle von Belastungs- und Erholungsphasen gelegt. Dabei werden verschiedenen Elementen aus dem Kampfsport (Combat) in einfachen Abfolgen mit Schnellkraft und Ausdauer kombiniert trainiert. Motivierende Musik und einfache Choreos ermöglichen ein effizientes und abwechslungsreiches Training, welches die Fitness erhöht und die Fettverbrennung aktiviert. |
| Inscription | Ohne Anmeldung |
| Nombre de places disponibles | Unbeschränkt |
| Equipement | Warme Sportkleidung bei kalten Aussentemperaturen, da es dann in der Turnhalle auch kühl ist. |
| Moniteur/monitrice | Daniela Ghioldi |
| Langue d'enseignement | Deutsch |
| Responsable du domaine | Simone Büchi |