Natation Entraînement «Start» N1

Avant 8 heures et après 20 heures, la caisse n'est pas occupée et l'entrée se fait dans un distributeur automatique. Il n'est pas possible d'y acheter des entrées pour étudiants. Ceux qui souhaitent profiter de la réduction pour étudiants doivent acheter leurs entrées à un autre moment (entrées individuelles le même jour). Nous recommandons d'acheter des abonnements de 10 entrées. Les moins de 25 ans peuvent bénéficier d'un rabais d'études avec l'Unicard. Tu peux voir ici la liste des prix.

Des exercices techniques simples sont effectués dans deux ou trois styles de natation, complétés par des répétitions des cours de crawl. Des exercices de coordination ainsi qu'un entraînement ciblé des capacités physiques font également partie de l'entraînement. L'entraînement technique et l'entraînement de la condition physique sont pris en compte de manière équivalente dans l'entraînement.

Volume d'entraînement :

1000-1200 mètres en 60 minutes.

Cet entraînement s'adresse aux nageurs et nageuses qui ne peuvent pas encore suivre les entraînements N2 - par exemple après avoir suivi un cours de crawl de niveau N1 ou N2.

Les participants achètent eux-mêmes leur entrée à la piscine couverte. Les cartes multiples ou les abonnements sont moins chers que les entrées individuelles. Les étudiants de moins de 25 ans bénéficient d'une réduction avec la carte Unicard.

Les participants doivent être capables de nager au moins 200 mètres d'affilée en eau profonde, dont 100 mètres en crawl.

Maillot de bain, serviette et lunettes de natation.