Vinyasa Yoga Flow

L'entraînement a lieu du 11 au 18 juillet au dojo et du 25 juillet au 8 août dans la salle de sport 7.

Pas d'entraînement le 1er août. 

Contrairement aux styles de yoga statiques et toniques, comme le hatha yoga, le vinyasa yoga est très dynamique. Les postures (asanas) ne sont pas pratiquées individuellement, mais s'enchaînent en mouvements fluides. Ces séquences de flux sont exécutées en synchronisation avec la respiration. L'entraînement est à la fois exigeant pour le corps et apaisant pour l'esprit.

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