Vinyasa Yoga Flow

Das Angebot findet vom 12. - 19.07. im Dojo und vom 26. Juli bis 9. August. in der Sporthalle 7 statt.

Anders als bei statischen und kräftigenden Yogastilen, wie zum Beispiel Hatha Yoga, geht es im Vinyasa Yoga sehr dynamisch zu. Die Körperhaltungen (Asanas) werden nicht einzeln geübt, sondern in fliessenden Bewegungen aneinandergereiht. Diese Flow-Sequenzen werden synchron zu Atmung ausgeführt. Das Training ist fordernd für den Körper und beruhigend aber zugleich für den Geist.

Sportbekleidung