Vinyasa Yoga Flow
| Tag | Freitag |
| Zeit | 18:00-19:00 |
| Datum/Phase | 11. - 18.07.2025 |
| Ort | Dojo, Gebäude A (ZSSw) |
| Wichtig | Das Angebot findet vom 11. - 18.07. im Dojo und vom 25. Juli bis 8. August. in der Sporthalle 7 statt. Kein Training am 1. August. |
| Inhalt/Programm | Anders als bei statischen und kräftigenden Yogastilen, wie zum Beispiel Hatha Yoga, geht es im Vinyasa Yoga sehr dynamisch zu. Die Körperhaltungen (Asanas) werden nicht einzeln geübt, sondern in fliessenden Bewegungen aneinandergereiht. Diese Flow-Sequenzen werden synchron zu Atmung ausgeführt. Das Training ist fordernd für den Körper und beruhigend aber zugleich für den Geist. |
| Anmeldung | Ohne Anmeldung |
| Anzahl freie Plätze | Unbeschränkt |
| Ausrüstung | Sportbekleidung |
| Leitung des Angebots | Juliane Rettich |
| Unterrichtssprache | Deutsch |
| Bereichsleitung | Simone Büchi |