Schwimmen Allround
| Tag | Dienstag |
| Zeit | 20:00-21:00 |
| Datum/Phase | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| Ort | Schwimmhalle Neufeld |
| Wichtig | Vor 08:00 und nach 20:00 Uhr ist die Kasse nicht besetzt und der Eintritt wird in einem Automaten gelöst. Dort können keine Studierende-Eintritte gekauft werden. Wer vom Studierendenrabatt profitieren möchte, muss zu einem anderen Zeitpunkt die Eintritte lösen (Einzeleintritte am gleichen Tag). Wir empfehlen 10-er Abos zu lösen. Studienrabatt gibt es für unter 25-jährige mit der Unicard. Hier siehst du die Preisliste. |
| Inhalt/Programm | Treffpunkt: Im Hallenbad
Inhalt: Einfache Technikübungen in verschiedenen Schwimmstilen, Übungen zur Verbesserung der Koordination sowie Training der Konditionsfaktoren.
Die Teilnehmenden lösen den Hallenbadeintritt selbst. Mehrfachkarten oder Abonnemente sind günstiger als Einzeleintritte, Studierende haben mit der Unicard Vergünstigung. |
| Teilnahmevoraussetzungen | Basis: 100 m Crawl mit regelmässiger, korrekter Atmung, dazu sollen die Teilnehmenden mindestens einen weiteren Schwimmstil schwimmen können (Brust oder Rücken). Wer keine Grundkenntnisse hat, empfehlen wir den Kurs "Schwimmen lernen" oder einen Crawlkurs zu besuchen. L1: 200 m Crawl ohne Pause mit regelmässiger, korrekter Atmung sowie mindestens ein weiterer Schwimmstil. Fähigkeit eine Serie zu schwimmen; 6 x 100 m mit Abgangszeit 2:10. L2: Vertieftes Können in allen Schwimmstilen. Ist für ehemalige Wettkampfschwimmer/innen sowie Triathleten sehr geeignet. Teilnehmende sollen eine Serie (Beispiel) von 6 x 100 m mit der Abgangszeit von 1:45 schwimmen können. Trainingsumfang in 60min: 2500-3000 m |
| Anmeldung | Ohne Anmeldung |
| Anzahl freie Plätze | Unbeschränkt |
| Ausrüstung | Badekleid bzw. -hose, Handtuch und Schwimmbrille |
| Leitung des Angebots | Marc-Luca Ramsebner Isabelle Gassner |
| Links |
|
| Unterrichtssprache | Deutsch |
| Bereichsleitung | Lisbeth Jørgensen |