Schwimmen Allround N3+N4
| Tag | Donnerstag |
| Zeit | 20:00-21:00 |
| Datum/Phase | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| Ort | Schwimmhalle Neufeld |
| Wichtig | Vor 08:00 und nach 20:00 Uhr ist die Kasse nicht besetzt und der Eintritt wird in einem Automaten gelöst. Dort können keine Studierende-Eintritte gekauft werden. Wer vom Studierendenrabatt profitieren möchte, muss zu einem anderen Zeitpunkt die Eintritte lösen (Einzeleintritte am gleichen Tag). Wir empfehlen 10-er Abos zu lösen. Studienrabatt gibt es für unter 25-jährige mit der Unicard. Hier siehst du die Preisliste. |
| Niveau | N3+N4 |
| Inhalt/Programm | Technikübungen in zwei bis vier Schwimmstilen, koordinative Übungen sowie gezieltes Training der konditionellen Fähigkeiten. Trainingsumfang: N3: 1800–2100 Meter in 60 Minuten. N4: 2500-2800 Meter in 60 Minuten. Die Teilnehmenden lösen ihren Hallenbadeintritt selbst. Mehrfachkarten oder Abonnemente sind günstiger als Einzeleintritte, Studierende bis 25-Jährig haben Vergünstigung. |
| Teilnahmevoraussetzungen | Die Teilnehmenden sollen 300 Meter Crawl mit regelmässiger und korrekter Atmung am Stück schwimmen können. Zusätzlich wird erwartet, dass sie mindestens einen weiteren Schwimmstil beherrschen. Tempo: Sie sollen die Fähigkeit haben, eine Serie zu schwimmen, beispielsweise; 4 x 100 m mit Abgangszeit 2:10. |
| Anmeldung | Ohne Anmeldung |
| Anzahl freie Plätze | Unbeschränkt |
| Ausrüstung | Badekleid bzw. -hose, Handtuch und Schwimmbrille |
| Leitung des Angebots | Giulia Santa Frischknecht |
| Links | Hallenbäder https://www.sportamt-bern.ch/anlagetyp/hallenbad/ Tipps zum Neopren-Kauf für Schwimmer/innen http://www.fitforlife.ch/artikel/tipps-zum-neopren-kauf/ Open Water Trainings und Neopren Testschwimmen in der Region Bern http://www.swimhohlic.com/ |
| Unterrichtssprache | Deutsch |
| Bereichsleitung | Lisbeth Jørgensen |