Vinyasa Yoga
| Tag | Donnerstag |
| Zeit | 18:15-19:15 |
| Datum/Phase | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| Ort | vonRoll Raum B-124 |
| Besonderes | AUSFALL (Grund: Trainingsleiter:innen-Abend), 10.09.2026, 16:00 - 22:00 |
| Wichtig | Vom 13.-27. August findet das Training im Atrium, Raum ALPHA statt. |
| Niveau | Für alle Niveaus offen |
| Inhalt/Programm | Anders als bei statischen und kräftigenden Yogastilen, wie zum Beispiel Hatha Yoga, geht es im Vinyasa Yoga sehr dynamisch zu. Die Körperhaltungen (Asanas) werden nicht einzeln geübt, sondern in fliessenden Bewegungen aneinandergereiht. Diese Flow-Sequenzen werden synchron zu Atmung ausgeführt. Das Training ist fordernd für den Körper und beruhigend aber zugleich für den Geist. |
| Leitung des Angebots | Adina Trinca |
| Unterrichtssprache | Deutsch |
| Bereichsleitung | Simone Büchi |