Qigong
| Tag | Montag |
| Zeit | 18:00-19:00 |
| Datum/Phase | - | 2 | 3 | 4 | - |
| Ort | Dojo, Gebäude A (ZSSw) |
| Wichtig | Von Mitte März bis Mitte November finden die Trainings (bei angenehmem, trockenem Wetter) draussen statt (Studerstein). Bitte den Temperaturen entsprechende Kleidung mitbringen. Treffpunkt ist jeweils beim Dojo. |
| Niveau | Für alle Niveaus offen |
| Inhalt/Programm | Qigong ist eine uralte chinesische Bewegungskunst und beinhaltet eine
Fülle an Übungen zur Harmonisierung von Körper, Atmung und Geist.
Regelmässiges Qigong fördert u.a. die Beweglichkeit, das Gleichgewicht,
die Koordination und die Konzentration, führt zu Vitalität, innerer Ruhe
und geistiger Ausgeglichenheit. |
| Teilnahmevoraussetzungen | Keine |
| Anmeldung | Ohne Anmeldung |
| Anzahl freie Plätze | Unbeschränkt |
| Ausrüstung | Bequeme, nicht einengende (Alltags-)Kleidung, flache Schuhe mit flexibler Sohle oder Socken oder barfuss. |
| Leitung des Angebots | Mirna Fitz |
| Unterrichtssprache | Deutsch |
| Bereichsleitung | Paul Wyrsch |