Schwimmen Allround L2
| Tag | Montag |
| Zeit | 12:00-13:00 |
| Datum/Phase | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| Ort | Schwimmhalle Neufeld |
| Bemerkungen | |
| Leistungsniveau | L2 |
| Inhalt/Programm | Treffpunkt: Im Hallenbad Trainingsinhalte: Komplexe Technikübungen in 4 Schwimmlagen, Übungen zur Verbesserung der Koordination sowie Training der Konditionsfaktoren. Trainingsumfang: 2500-2800 m in 60 Minuten. Die Teilnehmenden lösen den Hallenbadeintritt selbst. Mehrfachkarten oder Abonnemente sind günstiger als Einzeleintritte, Studierende haben mit der Unicard Vergünstigung. |
| Teilnahmevoraussetzungen | Vertieftes Können in allen Schwimmstilen. Das Training ist für ehemalige Wettkampfschwimmer:innen sowie Triathlet:innen geeignet. Teilnehmende sollen eine Serie (Beispiel) 6 x 100 m mit der Abgangszeit von 1:45 schwimmen können. Trainingsumfang in 60min: 2500-3000 m |
| Anmeldung | Ohne Anmeldung |
| Anzahl freie Plätze | Unbeschränkt |
| Ausrüstung | Badekleid bzw. -hose, Handtuch und Schwimmbrille |
| Leitung des Angebots | Marc-Luca Ramsebner Martin Hohl |
| Links | Open Water Trainings in der Region Bern |
| Unterrichtssprache | Deutsch |
| Bereichsleitung | Lisbeth Jørgensen |