Cardio Step Step Aerobic
| Tag | Montag |
| Zeit | 19:00-20:00 |
| Datum/Phase | - | - | 3 | - | - |
| Ort | Sporthalle 7 |
| Niveau | Für alle Niveaus offen: Eine detaillierte Beschreibung der einzelnen Niveaus folgt. |
| Inhalt/Programm | Im Step Aerobic trainierst du deine Ausdauer, deine Körperbalance und deine Koordinationsfähigkeit. Schritt für Schritt wird eine Choreographie aufgebaut und eingeübt und durch wiederholte Anwendung dieser erfolgt eine kontinuierliche Trainingsbelastung deines gesamten Körperapparates. Begleitet durch die richtige Playlist ist dieses Fitness-, Kraft-, Balance- und Koordinationstraining ein Garant für gute Laune. |
| Anmeldung | ab Phase 3 |
| Anzahl freie Plätze | 25 freie Plätze |
| Leitung des Angebots | Michael Locher |
| Unterrichtssprache | Deutsch |
| Bereichsleitung | Simone Büchi |