Approfondissement TRE®

En principe, il n'y a pas de restrictions à l'utilisation de TRE, en revanche, la prudence est de mise pour les points suivants :

• grossesse éventuelle
• troubles cardio-vasculaires (tension artérielle irrégulière)
  
• blessures ou opérations qui ne sont pas encore guéries
• épilepsie
• ostéoporose sévère
• traitement médical ou psychologique (y compris médication)

Si un ou plusieurs points s'appliquent, nous vous prions de prendre préalablement contact avec la prestataire TRE.

Nous analyserons ensemble votre situation personnelle et trouverons une solution adaptée à vos besoins. En fonction de cela, une initiation TRE en individuel peut être conseillée.

La salle B-124 se trouve au premier sous-sol, partie B du bâtiment, côté ouest (Bremgartenstrasse) du centre universitaire vonRoll, Fabrikstrasse 8, 3012 Berne. Veuillez consulter les plans et les adresses dans le bâtiment.

Dans le cours de perfectionnement TRE®, vous avez l'occasion, lors de deux soirées de cours, de rafraîchir les exercices TRE® sous la direction de professionnel·le·s,

de répondre à vos questions et d'approfondir votre processus de tremblement de manière individuelle. Le cours de perfectionnement est fait pour vous si vous :

• souhaitez continuer à pratiquer le TRE® en étant accompagné·e après le cours d'introduction
• n’avez pas pratiqué le TRE® depuis longtemps et voulez rafraîchir les exercices et revenir dans le processus de tremblement.
• souhaitez vous plonger dans le processus de tremblement
• votre processus de tremblement ne fonctionne pas vraiment dans une région du corps et vous nécessitez un soutien.
• vous souhaitez enrichir et développer votre processus TRE® avec d'autres exercices d'accompagnement.

L'objectif principal du cours de perfectionnement est de soutenir le processus de tremblement individuel et de le développer davantage. En plus de la pratique de base des exercices TRE®, un entraînement approfondi de la perception du corps, des exercices de respiration, des exercices de mise à la terre et de stabilisation ainsi que des interventions physiques peuvent être inclus pour atteindre cet objectif.

Lors de l'inscription, n’hésitez pas à utiliser le champ « Remarques » pour indiquer brièvement les thèmes qui vous semblent particulièrement importants dans le cours de perfectionnement.

Ce cours ne peut être suivi que si vous avez suivi le cours «TRE® de base».

• Vêtements de sport confortables
• Serviette pour s'allonger
• Serviette pour poser la tête