Vinyasa Yoga
| Jour | Donnerstag |
| Heure | 16:45-18:00 |
| Date/Phase | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| Lieu | Dojo, Gebäude A (ZSSw) |
| Niveau | Für alle Niveaus offen |
| Déroulement de l'offre | Anders als bei statischen und kräftigenden Yogastilen, wie zum Beispiel Hatha Yoga, geht es im Vinyasa Yoga sehr dynamisch zu. Die Körperhaltungen (Asanas) werden nicht einzeln geübt, sondern in fliessenden Bewegungen aneinandergereiht. Diese Flow-Sequenzen werden synchron zu Atmung ausgeführt. Das Training ist fordernd für den Körper und beruhigend aber zugleich für den Geist. |
| Inscription | Ohne Anmeldung |
| Nombre de places disponibles | Unbeschränkt |
| Moniteur/monitrice | Valentine Bahri |
| Langue d'enseignement | Englisch |
| Responsable du domaine | Simone Büchi |