Ski de fond Skating N3+N4

Le cours n'est pas destiné aux débutants - des connaissances préalables sont nécessaires !

Dans ce cours, tes compétences en ski de fond seront affinées et développées.

L'horaire de l'enseignement est de 09:00 à 14:00 heures. Le cours dure 2.5 heures. L'heure exacte du cours et le lieu de rendez-vous seront communiqués par e-mail avant le cours.

Nous choisissons la région de ski de fond à court terme en fonction des conditions d'enneigement.

En règle générale, le voyage se fait individuellement et est à chaque fois adapté à une liaison de transports publics. De temps en temps, nous nous déplaçons en minibus. Les frais de déplacement en transports publics sont à la charge des participants.

Bonnes connaissances de la technique du skating ; tu peux appliquer les techniques de base (1-1, 1-2, pas de patineur asymétrique) et tu es en bonne condition physique pour pouvoir patiner 30-45 minutes sans pause !
Le cours n'est pas un cours pour débutants !

Vêtements adaptés à la météo, boisson pour la route, argent liquide pour le passeport de ski de fond, collation, propres skis, bâtons et chaussures de ski de fond. La location de matériel sur place n'est pas possible. Tu peux voir ici où tu peux louer du matériel de ski de fond à Berne. Nous recommandons de louer le matériel à Berne.

https://ski-velo-center.ch/ski/schneesport/langlauf.html

www.langlauf.ch

http://snow.myswitzerland.com/ (Loipenbericht Schweiz)