Mountainbike

Auf den schönsten Wegen rund um Bern findet ein den Teilnehmer/Innen angepasstes Biketraining statt. Neben dem regelmässigen Ausdauertraining in den Wäldern und Hügeln unserer Hauptstadt geht’s auch um die Fahrtechnik: Richtiges Schalten, sicheres Bremsen, sichere Kurventechnik u.v.m. Zudem werden grundlegende Kenntnisse rund um die Bikewartung vermittelt.

Bis Ende Mai wird insbesondere für TeilnehmerInnen, die erst gerade mit dem Biken angefangen haben, eine separate Einführung durchgeführt. Dabei wird neben technischen Aspekten des Bikens auch die korrekte Vorbereitung auf eine Biketour geschult (richtige Sattelhöhe, einfache Reparaturen, usw.).

Im Verlauf des Angebotes werden die Trainings hinsichtlich der gefahrenen Distanz und der Intensität kontinuierlich gesteigert. Je nach Teilnehmenden-Anzahl und -Level werden zu Beginn der Ausfahrten Gruppen gebildet.