Rudern Ergometer B/L1
| Tag | Montag |
| Zeit | 16:30-17:30 |
| Datum/Phase | 04.11. - 16.12.2024 |
| Ort | Rowing Club Bern |
| Leistungsniveau | B/L1 |
| Inhalt/Programm | Beim Training auf dem Ruderergometer Concept 2 wird der ganze Körper beansprucht, die Gelenke werden dabei geschont. Dabei wird eine korrekte Rudertechnik vermittelt. Die Ergometer-Kurse bieten die optimale Lösung um auch durch das Winterhalbjahr an der Technik und Kondition zu arbeiten. • Kennenlernen und Handling des Concept 2, Ruderergometer • Techniktraining und Analyse • Koordinationsübungen und Gleichgewichtstraining • Class Rowing (gemeinsames Rudern zu Musik) • Individuelle Leistungserfassung |
| Teilnahmevoraussetzungen | Ruderkenntnisse sind von Vorteil aber nicht zwingend. |
| Anmeldung | Anmelden nicht mehr möglich |
| Anmeldeschluss | 03.11.2024 |
| Kosten in CHF | Studierende Uni und PH: CHF 50.00 / Angestellte Uni und PH: CHF 60.00 / Übrige Ausweisbesitzende: CHF 70.00 |
| Ausrüstung | Sportbekleidung inkl. Schuhe. Vor Ort kann nach dem Training geduscht werden. |
| Leitung des Angebots | Felix Weibel Nelly Jaggi |
| Links | |
| Unterrichtssprache | Deutsch |
| Bereichsleitung | Lisbeth Jørgensen |