Pilates Fascia Movement N2

Pilates Slings ist ein Faszien-fokussiertes Training mit Pilates als Grundlage. Der Begriff “Slings” bezieht sich dabei auf myofasziale Meridiane im Körper: kraftübertragende Schlingen aus Muskeln und Faszien, die massgeblich zu Haltung, Bewegungseffizienz und Körperwahrnehmung beitragen. Indem diese Schlingen bewusst ins Training einbezogen werden, entsteht ein kontrastreiches Ganzkörpertraining, mit den Zielen

• die Bewegungsfreiheit, -effizienz und -qualität zu verbessern,
• den Körper anpassungs-, widerstands- und leistungsfähiger zu machen
• und zudem die Körperwahrnehmung, das Körpervertrauen und vor allem die Bewegungsliebe zu fördern.