Atem und Bewegung Atem-Pause über Mittag
| Tag | Dienstag |
| Zeit | 12:30-13:45 |
| Datum/Phase | - | 2 | - | 4 | - |
| Ort | vonRoll Raum B-124 |
| Wichtig | |
| Bemerkungen | Der Raum B-124 befindet sich im ersten Untergeschoss, Gebäudeteil B, westseitig (Bremgartenstrasse) des Hochschulzentrums vonRoll, Fabrikstrasse 8, 3012 Bern. Bitte Pläne und Anschriften im Gebäude beachten. |
| Niveau | Für alle Niveaus offen |
| Inhalt/Programm | Im Angebot «Atempause über Mittag» nimmst du
dir bewusst Zeit, um innezuhalten, durchzuatmen und neue Energie für den
restlichen Tag zu schöpfen. Mit einfachen Atem- und Körperwahrnehmungsübungen,
sanften Bewegungen und Momenten der Stille entsteht Raum für Erholung, Präsenz
und Selbstkontakt. Das Training lädt dich ein, den Atem als Kraftquelle zu entdecken, zur Ruhe zu kommen und mit frischer Energie, Gelassenheit und innerer Weite in den Nachmittag zu starten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – alle sind herzlich willkommen. |
| Anmeldung | ab Phase 2 |
| Anzahl freie Plätze | 12 freie Plätze |
| Ausrüstung |
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| Leitung des Angebots | Gina-Maria Tscherrig |
| Links | |
| Unterrichtssprache | Deutsch |
| Bereichsleitung | Simon Kaufmann |