Atem und Bewegung Atem & innere und äussere Bewegtheit
| Tag | Montag |
| Zeit | 15:15-16:30 |
| Datum/Phase | - | 2 | - | 4 | - |
| Ort | AKI |
| Wichtig | |
| Bemerkungen | Vor Ort stehen keine Garderoben zur Verfügung. Umziehen in den Toiletten möglich. |
| Niveau | Für alle Niveaus offen |
| Inhalt/Programm | Im Angebot «Atem & innere und äussere
Bewegtheit» steht der Atem als Zugang zu mehr Präsenz, Selbstkontakt und
Lebendigkeit im Mittelpunkt. Durch angeleitete Atem- und
Körperwahrnehmungsübungen, Bewegung sowie Phasen der Ruhe und Reflexion
entsteht Raum, um Kraft zu schöpfen, die Sinne zu schärfen und der eigenen
inneren Bewegtheit zu begegnen.
Das Training lädt dazu ein, den Atem als Ressource zu entdecken.
Ein regelmässiger Besuch ist empfehlenswert, ein Einstieg ist jedoch jederzeit
möglich. |
| Anmeldung | ab Phase 2 |
| Anzahl freie Plätze | 12 freie Plätze |
| Ausrüstung |
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| Leitung des Angebots | Gina-Maria Tscherrig |
| Links | |
| Unterrichtssprache | Deutsch |
| Bereichsleitung | Simon Kaufmann |