| Tag |
Mittwoch |
| Zeit |
15:00-16:15 |
| Datum/Phase |
27.08.2025 |
| Ort |
Fitnessraum ZSSw |
| Wichtig |
Treffpunkt: Eingang Fitnessraum ZSSw; Erdgeschoss Gebäude B. Zugang nur durch die Garderoben! |
| Niveau |
N1 |
| Inhalt/Programm |
In einer Kleingruppe werden die folgenden Punkte erläutert:
Grundsätze für ein ausgewogenes Fitnesstraining
Korrekte Einstellungen der Kraft- und Cardiogeräte.
Tipps zur korrekten Bewegungsausführung an den Geräten.
Außerdem erhalten die Teilnehmer Unterstützung bei der Trainingsplanung für den Einstieg im Fitnessraum. |
| Teilnahmevoraussetzungen |
Für alle offen |
| Anmeldung |
Anmelden nicht mehr möglich |
| Anmeldeschluss |
25.08.2025 |
| Kosten in CHF |
In Ausbildung CHF 30.00 / Übrige: CHF 40.00 |
| Ausrüstung |
Sportbekleidung, Hallenturnschuhe und Handtuch.
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| Leitung des Angebots |
Livia Melanie Keller
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| Unterrichtssprache |
Deutsch |
| Bereichsleitung |
Peter Matti |
