Fitnessraum-Training SUG Functional Fitness Event L2

Die Anmeldung läuft zwingend über den Unisport Bern. Mit deiner Anmeldung bekundest du deine Absicht, die Universität Bern an der SUC Fitness Challenge zu vertreten. Je nach Anzahl der Anmeldungen kann vorgängig eine Selektion erfolgen. 

Der Universitätssport Bern übernimmt die Reise- und Turnierkosten. 

Es werden mehrere Einzelevents durchgeführt, welche die Fitness auf unterschiedliche Art testen. Um “the fittest student athlete” zu werden brauchst du Kraft, Ausdauer und Geschicklichkeit – sowie einen starken Willen.
Die meisten Events können in der Originalversion (rx’d) oder in einer vereinfachten Version (scaled) absolviert werden.
Die Wertung der Einzelevents werden zum Schluss zu einer Gesamtrangliste zusammengeführt.

Freitag, 2. Mai 2025
Start Wettkämpfe um 18 Uhr
Opening Ceremony um 22.30 Uhr

Samstag, 3. Mai 2025
Fortsetzung Wettkämpfe

Sonntag, 4. Mai 2025
Fortsetzung Wettkämpfe

Es kann sein, dass du in den Einzelevents Joggen, Sprinten, Schwimmen, Werfen und schwere Gewichte bewegen musst. Damit die Verletzungsgefahr tief bleibt solltest du Erfahrung im Training mit der Langhantel (LH) und mit Kettlebells (KB) haben:

• LH Deadlifts: m 70kg / w 50kg
• LH Cleans: m 40kg / w 25kg
• LH Push Presses: m 30kg / w 20kg
• KB Cleans: m 24kg / w 16kg
• KB Push Presses: m 16kg / w 12kg
• Strict Pull-Ups: m 8x / w 3x

Swiss University Games 2025

Ist Sache der Teilnehmer:innen.