Waldbaden «Shinrin Yoku»

Das Angebot findet bei jeder Witterung statt (ausser bei Sturm- oder Gewitterwarnung).

Der Treffpunkt ist direkt beim Glasbrunnen im Bremgartenwald. (Link für Google Maps)

Beim Waldbaden tauchen die Teilnehmenden mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes ein.

Waldbaden eignet sich für alle, die sich gerne in der Natur aufhalten und unter Stressbelastung stehen.

Es werden einfache Achtsamkeits-Übungen vermittelt, welche im Alltag in der Natur angewendet werden können, die gut tun und helfen im Umgang mit Herausforderungen und Stress.

Wir sind gemütlich unterwegs und legen während der Kursdauer ca. 2-3 km zurück. 

Dieses Training hat keine Leistungsniveauangabe. Alle Interessierten können unabhängig von ihrem Leistungsniveau daran teilnehmen.

• Dem Wetter angepasste Kleidung
• Sitzunterlage
• Etwas zu trinken