| Inhalt/Programm |
Hereinspaziert!
Im freien Manege Training sind der Vielfalt der Bewegung und Zirkus-Artistik keine Grenzen gesetzt. Nach dem Warm-up kannst du verschiedene Bewegungsformen im freien Training ausprobieren und dir bei den Leitenden Inspiration und Unterstützen einholen:
Slackline & Balance
Beim Slacklinen wird auf einem dynamischen Band balanciert. Wir trainieren unser Gleichgewicht, unsere Körperwahrnehmung und die mentale Resilienz.
Partnerakrobatik
Gemeinsam dynamische Kunststücke und Figuren ausführen: Synchronisation, Körperspannung, Kommunikation und gute Sicherungstechniken sind zentral.
Acroyoga
Gemeinsam akrobatische Abfolgen ausprobieren: Wir üben zu zweit, wobei Körperwahrnehmung, Körperspannung und Vertrauen gefragt sind.
Luftakrobatik
Bei der Luftakrobatik mit Vertikaltuch oder mit Luftring (Lyra) trainiert man Kraft, Beweglichkeit, Körperkontrolle und Ausdruck.
Handstand
Ob auf dem Boden, auf Blocks, Parallettes oder auf Handstand-Canes - wir unterstützen dich auf deinem Handstand-Weg.
Floorwork und Locomotion
Die Bewegung des menschlichen Körpers kennt keine Grenzen. Die Fortbewegung am Boden fordert deine Koordination mit Einbezug des gesamten Bewegungsapparates.
Jonglage
Tipps und Tricks mit Bällen, Keulen, Ringen, Diabolos, Devilsticks und weiteren Objekten. Gefragt sind Koordination, Rhythmusgefühl, Konzentration und Reaktionsfähigkeit.
Flow Arts
Wir beschäftigen uns u.a. Dragon-, Contact- und Spinning-Stäben sowie POI's. Dem kreativen Spiel mit den Objekten und deinem Körper sind keine Grenzen gesetzt. |
