Fitness 35+ ☼
| Tag | Donnerstag |
| Zeit | 12:30-13:45 |
| Datum/Phase | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| Ort | Fitnessraum vonRoll |
| Leistungsniveau | ☼ |
| Inhalt/Programm | Mittels modernen und vielseitigen Kraftgeräten wird insbesondere in Circuit-Organisationsform trainiert. Das Training wird mit Ausdauer- und Koordinationsübungen ergänzt. Zentral ist die gezielte und ganzheitliche Stärkung der Muskulatur unter Berücksichtigung der persönlichen Voraussetzungen. Eine optimale Betreuung während des Trainings wird gewährleistet. |
| Teilnahmevoraussetzungen | Dieses Training richtet sich an Unisportler:innen, die 35 Jahre oder älter sind. |
| Anmeldung | Ohne Anmeldung |
| Anzahl freie Plätze | Unbeschränkt |
| Ausrüstung | Sportbekleidung |
| Leitung des Angebots | Peter Matti |
| Bereichsleitung | Peter Matti |