Online-Fitness Vinyasa Yoga ONLINE
| Day | Monday |
| Time | 07:00-08:00 |
| Date/Phase | - | 2 | 3 | 4 | - |
| Location | Online |
| Important information | After successful online registration you will receive a confirmation by e-mail including the link. Click on the link a few minutes before the start of the training session. |
| Ability level | Für alle Niveaus offen: A detailed description of each level will follow. |
| Content/program | Anders als bei statischen und kräftigenden Yogastilen, wie zum Beispiel Hatha Yoga, geht es im Vinyasa Yoga sehr dynamisch zu. Die Körperhaltungen (Asanas) werden nicht einzeln geübt, sondern in fliessenden Bewegungen aneinandergereiht. Diese Flow-Sequenzen werden synchron zu Atmung ausgeführt. Das Training ist fordernd für den Körper und beruhigend aber zugleich für den Geist. |
| Registration | ab Phase 2 |
| Available spaces | 50 available spaces |
| Management of activity | Daniela Ryf |
| Teaching language | Deutsch |
| Head of Section | Simone Büchi |