Universitätssport

Sport A-Z

Conseil en entraînement Introduction à la salle de fitness

Jour Lundi
Heure 10:15-11:30
Date/Phase 30.06.2025
Lieu Fitnessraum ZSSw
Important

Lieu de rendez-vous : entrée de la salle de fitness ZSSw ; rez-de-chaussée du bâtiment B. Accès uniquement par les vestiaires !
Contenu/Programme
  • Principes importants pour un entraînement de fitness équilibré
  • Réglages corrects des appareils de musculation et de cardio-training
  • Conseils pour une exécution correcte des mouvements sur les appareils
  • Aide à la planification de l'entraînement pour débuter en salle de fitness
Inscription L'inscription n'est plus possible
Délai d'inscription 24.06.2025
Coûts en CHF Étudiants Université et PH: CHF 30.00 / Employés Université et PH: CHF 30.00 / Autres détenteurs d'une carte Unisport: CHF 30.00
Equipement

Vêtements de sport, chaussures de gymnastique de salle et serviette.
Direction de l'offre Livia Melanie Keller
Langue d'enseignement Deutsch
Direction du domaine Peter Matti