Bain de forêt « Shinrin Yoku » Bain de forêt «Shinrin Yoku»

L'offre a lieu par tous les temps (sauf en cas d'avis de tempête ou d'orage).

Le lieu de rendez-vous se trouve directement près de la Glasbrunnen dans la forêt de Bremgarten. (Lien pour Google Maps)

Lors du bain de forêt, les personnes présentes s'immergent avec tous leurs sens dans l'atmosphère de la forêt.

Le bain de forêt s'adresse à toutes les personnes qui aiment passer du temps dans la nature et qui sont soumises au stress.

Des exercices simples de pleine conscience sont enseignés, qui peuvent être appliqués au quotidien dans la nature, qui font du bien et aident à gérer les défis et le stress.

Nous nous déplaçons tranquillement et parcourons environ 2 à 3 km pendant la durée du cours.

Cette formation n'indique pas de niveau d’aptitude. Toutes les personnes intéressées peuvent y participer, quel que soit leur niveau.

• Vêtements adaptés à la météo
• Un tapis de sol
• Quelque chose à boire