Ballet barre au sol avec livestream

Cette offre a lieu sur place et est simultanément retransmise en direct (pour une participation en ligne, voir Online-Fitness). Les personnes qui ne souhaitent pas être filmées peuvent se placer en-dehors du champ de la caméra.

La « barre au sol » est un entraînement complet où se mêlent les mouvements de danse et de renforcement musculaire. Les structures musculaires sont allongées, renforcées et corrigées dans la bonne position grâce à des exercices au sol spécifiques à la danse classique. L'entraînement permet de travailler la souplesse et la tonicité du corps. La barre au sol convient à tous les niveaux et pas uniquement aux personnes pratiquant le ballet. L'offre est un complément optimal à de nombreux cours de danse.

Pour que les progrès d'apprentissage puissent être réalisés et que la direction de l'entraînement puisse coordonner les unités d'entraînement les unes avec les autres, une participation aussi complète que possible est souhaitée. Si tu ne peux pas participer régulièrement à l'entraînement, sache qu'il peut être difficile de suivre le déroulement de l'entraînement.

Vêtements de sport confortables (justaucorps, collants/leggins), chaussures de ballet/chaussettes.