Flying Yoga Flow

Damit die Flying Yoga Tücher möglichst lange sauber und schön bleiben, bitten wir dich um folgendes:

• Achselhöhlen müssen bedeckt sein, keine Tanktops!
• Verwende keine stark riechenden Deos oder Parfum
• Deine Sportbekleidung sollte keine Knöpfe und Reissverschlüsse haben
• Keinen Schmuck tragen

Flying Yoga ist leichter als gedacht. Zum Einstieg gibt es Aufwärmübungen für den ganzen Körper. Anschliessend werden die Asanas mit dem Yoga-Tuch ausgeführt. Du arbeitest dabei an deiner Beweglichkeit. Gleichzeitig wird auch deine Muskulatur gestärkt. Ein Vorteil des Flying Yoga ist die Entlastung der Wirbelsäule und Gelenke. Durch das Hängen und Schwingen im Tuch können Druckpunkte und Verspannungen im Körper gelöst werden. Am Schluss fühlst du dich wunderbar entspannt, leicht und lang in der Wirbelsäule.

Das Angebot ist auch für Einsteiger:innen geeignet, welche erste Erfahrungen im Flying Yoga sammeln wollen.

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.