Flying Yoga Morning Stretch

Damit die Flying Yoga Tücher möglichst lange sauber und schön bleiben, bitten wir dich um folgendes:

• Achselhöhlen müssen bedeckt sein, keine Tanktops!
• Verwende keine stark riechenden Deos oder Parfum
• Deine Sportbekleidung sollte keine Knöpfe und Reissverschlüsse haben
• Keinen Schmuck tragen

Mit einem sanften Morgen-Flow wecken wir den Körper. Das Training beinhaltet Aufwärmübungen von Kopf bis Fuss, Dehnungen für den Oberkörper und die Beine und Entspannung für das Nervensystem. Mit der Hilfe des Tuches übst du die Asanas schwebend in der Luft und hängst zwischendurch wohltuend auch kopfüber im Raum. Die morgendliche Routine verbessert längerfristig deine Beweglichkeit. Du arbeitest an der Stärkung und Stabilisierung deines gesamten Körpers und holst dir Energie für den ganzen Tag.

Das Angebot ist sowohl für Anfänger:innen wie auch für geübte Teilnehmende eine gute Möglichkeit den Tag zu beginnen.