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Online-Fitness ANTARA

Day Tuesday
Time 17:30-18:30
Date/Phase 12.01. - 29.06.2021
Location Online_Gruppenraum C005
Important information

Nach erfolgreicher Online-Anmeldung, erhältst du per E-Mail eine Anmeldebestätigung inkl. Link zugestellt. Link 5 - 10 Minuten vor dem Trainingsstart anklicken. 5 Minuten vor dem Training gelangst du in einen sogenannten "virtuellen Warteraum". Von dort aus wirst du automatisch zum Live-Workout zugeschaltet, sobald das Training beginnt.   

Content/program

Das ideale Training zum Wohlfühlen und Fitwerden.

Antara verbindet moderne wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung. Charakteristisch für Antara sind ritualisierende Abfolgen von ruhigen und funktionellen Bewegungen, deren Intensität angepasst wird. Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert und gestärkt, eine optimale Körperhaltung gefördert.
Registration Anmelden am Trainingstag
Available spaces 50 available spaces
Management of activity Marlies Leuenberger
Teaching language Deutsch
Head of Section Simone Büchi