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Sport A-Z

Online-Fitness ANTARA

Tag Dienstag
Zeit 17:30-18:30
Datum/Phase 12.01. - 13.04.2021
Ort Online
Wichtig

Nach erfolgreicher Online-Anmeldung, erhältst du per E-Mail eine Anmeldebestätigung inkl. Link zugestellt. Link 5 - 10 Minuten vor dem Trainingsstart anklicken. 5 Minuten vor dem Training gelangst du in einen sogenannten "virtuellen Warteraum". Von dort aus wirst du automatisch zum Live-Workout zugeschaltet, sobald das Training beginnt.   

Inhalt/Programm

Das ideale Training zum Wohlfühlen und Fitwerden.

Antara verbindet moderne wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung. Charakteristisch für Antara sind ritualisierende Abfolgen von ruhigen und funktionellen Bewegungen, deren Intensität angepasst wird. Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert und gestärkt, eine optimale Körperhaltung gefördert.

Anmeldung Anmelden am Trainingstag
Anzahl freie Plätze 50 freie Plätze
Leitung des Angebots Marlies Leuenberger
Unterrichtssprache Deutsch
Bereichsleitung Simone Büchi